שינה

חתול ישן על צד שמאל - כדי שיוכל להתעורר ולזנק מהר יותר בעת סכנה. המחשה: depositphotos.com

מדענים: חתולים מעדיפים לישון על צד שמאל – ככל הנראה מסיבות הישרדותיות

מחקר בינלאומי מצא כי רוב החתולים ישנים על צד שמאלם, ככל הנראה בשל עיבוד יעיל יותר של איומים בהמיספרת המוח הימנית
מימין: פרופ' יובל ניר, ד״ר מיכל טפר, עומר בן ברק-דרור, פרופ׳ ישראל גנות. קרדיט צילום: אוניברסיטת תל אביב

פריצת דרך טכנולוגית תסייע בזיהוי תגובות קליניות של מטופלים בהרדמה

לראשונה: מעקב מבעד לעיניים סגורות יוכל לשמש לזיהוי עוררות, מודעות, וכאב בשינה
שינה ערבה. המחשה: depositphotos.com

איך אנחנו יודעים שאנחנו עייפים?

מנגנון תאי שהתגלה על ידי חוקרים מאוניברסיטת בר-אילן עשוי לספק את המפתח לפתרון תעלומה עתיקת יומין זו * PARP1 הוא "אנטנה" המאותתת כי הגיע הזמן לישון
איור: שרון טש, עבור מכון ויצמן

על שינה, זיכרון וחוש הריח

אילוסטרציה: pixabay.

האם חלומות צלולים מועילים או מזיקים לבריאות הנפשית?

אילוסטרציה: pixabay.

הפעילות המוחית שלנו בזמן שינה יכולה להעיד מתי אנחנו חולמים

המבט הייחודי לגבי פעילות המוח האנושי, שהתאפשר במחקר זה, חושף כיצד חסך שינה משפיע לא רק על תהליכים של קבלת החלטות ושליטה על שרירים, אלא גם על תהליכים מוקדמים של זיהוי אובייקטים, תפיסה וזיכרון. ככזה, המחקר מהווה בסיס עתידי למדידת עייפות בכבישים. אילוסטרציה: pixabay.

עייפות מאיטה את פעילות תאי המוח

האור הכחול שנפלט מהמסכים הוא זה שפוגע בשינה שלנו. אילוסטרציה: pixabay.

האור הכחול שנפלט מהמסכים הוא זה שפוגע בשינה שלנו

אילוסטרציה: pixabay.

ובחלום ראיתי

המסכים האלקטרונים מכים בנו באור כחול המשבש את בקרת השינה במוח. צילום: Aleksander Razumny Nordgarden Rødner Follow.

מסכים כחולים מעוררים את המוח

שעות שינה. איור: pixabay.com

אנשים יצירתיים ישנים יותר זמן, יותר מאוחר ופחות איכותי

החלפת שמיכות במיטה. צילום: shutterstock

נמנום מאובק / פיטר אנדריי סמית

המערכת ללא חיישני מגע להערכת איכות השינה באמצעות הקלטת קולות הנשימה במשך שנת לילה

פותחה מערכת להערכת איכות השינה ללא חיישני מגע

חלום. איור: shutterstock

המוח החולם (חלק ב')

תמונה מס' 3: איזורי מוח חיוניים לחלימה: פגיעה באזורים המסומנים באדום מובילה להעדר מוחלט של חלימה (מכל סוג) למרות קיום שנת REM תקינה. אזורים אלו ידועים כחשובים לאינטגרציה חושית (הצומת בין האונה הטמפורלית (צדעית) לפריאטלית (קודקודית), צד שמאל), או לתפיסה של העצמי (החלק האמצעי התחתון של האונה הפרונטלית (מצחית), צד ימין).

המוח החולם (חלק א')

לישון כדי לגזום. איור: פרדריק ברוד

‫לישון כדי לגזום / ג'וליו טונוני וקיארה צ'ירלי‬

נדודי שינה, איור מהמאה ה-14. מתוך ויקיפדיה

הכרה – רצח מתוך שינה / ג'יימס וְלאהוס

תמונה מס' 1 חלוקה תפקודית של המוח. הצבעים מציינים את האונות השונות של המוח. צהוב: האונה הצדעית; אדום: אונה קדקודית; כחול: אונה מצחית; סגול: אונה קדם מצחית; כתום: אונה עורפית. אזורים מוצללים מציינים פעילות תפקודית אופיינית לאותו אזור.

מהפכת המוח הנח

נדודי שינה, איור מהמאה ה-14. מתוך ויקיפדיה

לילה לא שקט

ד"ר גילי גבעתי

מתקשים לישון? המנעו מחשיפה לאור לפני השינה

צפנת טסט. צילום:יחסי ציבור.

עובד במקום עבודה רועש? הנזק הוא לא רק בשמיעה, אלא גם בשינה

דבורת הדבש

הכוורת רוחשת מסביב לשעון

אורקסין A

רפואה – להשכיב לישון את ההתמכרות

על הקמין", ציור מאת Albert Anker משנת 1895

זיכרון עתידי ומטלות לביצוע

סצנה קוסמית עם DNA, כוכבים, ממיסים ומעגלי אטומים בזרימה אוראלית.

תקלה בשעון הביולוגי? ייתכן שמקורה במיקרו-רנ"א שלכם

סצנה קוסמית עם DNA, כוכבים, ממיסים ומעגלי אטומים בזרימה אוראלית.

מה מתחולל במוח כאשר אנחנו עוצמים עיניים?

סצנה קוסמית עם DNA, כוכבים, ממיסים ומעגלי אטומים בזרימה אוראלית.

כך ישנים הלווייתנים

סצנה קוסמית עם DNA, כוכבים, ממיסים ומעגלי אטומים בזרימה אוראלית.

מלטונין יעיל רק מחוץ לשעות השינה הסדירות

סצנה קוסמית עם DNA, כוכבים, ממיסים ומעגלי אטומים בזרימה אוראלית.

בזמן שהאויב יבזבז זמן על שינה