סיקור מקיף

שינה

שינה ערבה. המחשה: depositphotos.com

איך אנחנו יודעים שאנחנו עייפים?

מנגנון תאי שהתגלה על ידי חוקרים מאוניברסיטת בר-אילן עשוי לספק את המפתח לפתרון תעלומה עתיקת יומין זו * PARP1 הוא "אנטנה" המאותתת כי הגיע הזמן לישון

אור מהמסכים משבש את השעון הביולוגי. המחשה: depositphotos.com

דברים שיורמים יודעים: מה עושה לנו אור השמש?

ימי השמש הקופחת מאירים את שאלתו של אבי "מה בדיוק יש בשמש שלאחר החשיפה ישנה הרגשה הרבה יותר טובה ונעימה בגוף, שגורמת להתמכר ? למה גם אם יש אור אבל אין חשיפה של ממש זה לא אותו דבר?"

איור: שרון טש, עבור מכון ויצמן

על שינה, זיכרון וחוש הריח

 מדי לילה מתנהל דו-שיח בין ההיפוקמפוס וחלקים מסוימים של קליפת המוח, ואפשר להשתמש בריח כדי להגביר, או להשפיע, על הדיאלוג הזה

המבט הייחודי לגבי פעילות המוח האנושי, שהתאפשר במחקר זה, חושף כיצד חסך שינה משפיע לא רק על תהליכים של קבלת החלטות ושליטה על שרירים, אלא גם על תהליכים מוקדמים של זיהוי אובייקטים, תפיסה וזיכרון. ככזה, המחקר מהווה בסיס עתידי למדידת עייפות בכבישים. אילוסטרציה: pixabay.

עייפות מאיטה את פעילות תאי המוח

מחקר בינלאומי חדש, בהובלת חוקרים מאוניברסיטת תל אביב, מצא שדפוסי שינה "פולשים" לאזורים מסוימים במוח הער – תוצאות שבעתיד יוכלו לשמש כבסיס ל"ינשופי" עייפות בכבישים

אילוסטרציה: pixabay.

ובחלום ראיתי

למה אנחנו חולמים? האם חלומות חוזים את העתיד? איך נשמרים מחלומות רעים? שאלות אלה ורבות אחרות סִקרנו את האדם מאז ומעולם. תרבּויות עתיקוֹת פיתחו אמונות

החלפת שמיכות במיטה. צילום: shutterstock

נמנום מאובק / פיטר אנדריי סמית

איכות האוויר במיטה היא חלום בלהות. מה צריך לעשות כדי לשפר את איכות החיים במקום בו אנו מבלים שליש מזמנינו?

חלום. איור: shutterstock

המוח החולם (חלק ב')

ממחקרים אחרונים עולה כי גם בעירות, חלימה בהקיץ תופסת חלק נכבד מפעילות המוח. מדוע חלימה כל כך חשובה לפעילות המוח? חלק זה מוקדש לכמה תיאוריות

תמונה מס' 3: איזורי מוח חיוניים לחלימה: פגיעה באזורים המסומנים באדום מובילה להעדר מוחלט של חלימה (מכל סוג) למרות קיום שנת REM תקינה. אזורים אלו ידועים כחשובים לאינטגרציה חושית (הצומת בין האונה הטמפורלית (צדעית) לפריאטלית (קודקודית), צד שמאל), או לתפיסה של העצמי (החלק האמצעי התחתון של האונה הפרונטלית (מצחית), צד ימין).

המוח החולם (חלק א')

נהוג לחשוב שחלומות מתרחשים רק במהלך שלב שינה המאופיין בתנועות עיניים מהירות (שלב הידוע בשם שנת REM), אך ממצאים חדשים מראים שהמוח לא מפסיק לחשוב

תמונה מס' 1 חלוקה תפקודית של המוח. הצבעים מציינים את האונות השונות של המוח. צהוב: האונה הצדעית; אדום: אונה קדקודית; כחול: אונה מצחית; סגול: אונה קדם מצחית; כתום: אונה עורפית. אזורים מוצללים מציינים פעילות תפקודית אופיינית לאותו אזור.

מהפכת המוח הנח

המוח צורך כמות עצומה של אנרגיה — כעשרים אחוז מסך האנרגיה של הגוף. אתי בן-סימון ומיכל גרוברגר, המרכז לתפקודי המוח אוניברסיטת ת"א והמרכז הרפואי ת"א,

נדודי שינה, איור מהמאה ה-14. מתוך ויקיפדיה

לילה לא שקט

מחקר: למה אנשים הסובלים מחסך שינה מחליטים החלטות מסוכנות? כי הם אופטימיים מדי. הנה עוד סיבה למה כדאי לכם לישון כמו שצריך

דבורת הדבש

הכוורת רוחשת מסביב לשעון

מחקר באוניברסיטה העברית מצא כי הסביבה החברתית של דבורי דבש משנה את השעון הפנימי שלהן

על הקמין", ציור מאת Albert Anker משנת 1895

זיכרון עתידי ומטלות לביצוע

מחקרים הראו בעבר ששינה משפרת יצירת הקשרים ואסוציאציות. האם היא גם תורמת לזיכרון של מטלות עתידיות?

לוגו אתר הידען
דילוג לתוכן