הפרעות שינה

תינוק ישן. המחשה: depositphotos.com

האם אתם משכימי קום או חיות לילה?

בשני המקרים, יתכן שזה קשור בחיידקי המעי שלכם. כך עולה ממחקר משותף של מדענים באוניברסיטת חיפה ובטכניון, המציגים גם תקווה לשינוי עבור אנשים הסובלים מדפוס השינה שלהם
מחזור ערות ושינה. המחשה: depositphotos.com

כדאי לישון לפני מבחן: חוסר שינה מחבל באחסון זיכרונות חדשים בהיפוקמפוס

עכברים שסבלו מחוסר שינה הגבירו את הפעילות של נוירונים-מרסנים (אינהיביטוריים) בהיפוקמפוס, ובכך שיבשו עיבוד ואיחסון של זיכרונות חדשים.
גלי שינה. איור: אוניברסיטת בן גוריון

מחקר גילה מה קורה במוחם של ילדים עם אוטיזם כשהם ישנים

המסכים האלקטרונים מכים בנו באור כחול המשבש את בקרת השינה במוח. צילום: Aleksander Razumny Nordgarden Rødner Follow.

מסכים כחולים מעוררים את המוח

שעות שינה. איור: pixabay.com

אנשים יצירתיים ישנים יותר זמן, יותר מאוחר ופחות איכותי

לישון. המחשה: shutterstock

לישון על זה!

אי.אי.ג'י נוירופידבק. איור: סיון קינרייך

כיצד בודקים הפרעות שינה בזמן אמת?

נדודי שינה, איור מהמאה ה-14. מתוך ויקיפדיה

הכרה – רצח מתוך שינה / ג'יימס וְלאהוס

פרופ' פרץ לביא וד"ר לינה לביא במעבדה לחקר השינה בטכניון. צילום: מתוך אתר אגודת ידידי הטכניון בארה"ב

להפסיק לנשום כדי לחיות

נדודי שינה, איור מהמאה ה-14. מתוך ויקיפדיה

לילה לא שקט

ד"ר גילי גבעתי

מתקשים לישון? המנעו מחשיפה לאור לפני השינה

דבורת הדבש

הכוורת רוחשת מסביב לשעון

אורקסין A

רפואה – להשכיב לישון את ההתמכרות

סצנה קוסמית עם DNA, כוכבים, ממיסים ומעגלי אטומים בזרימה אוראלית.

תקלה בשעון הביולוגי? ייתכן שמקורה במיקרו-רנ"א שלכם