סיקור מקיף

מנסים להקפיד על אורח חיים בריא? בגופכם – מאות כימיקלים תעשייתיים מסוכנים

מארגני כנס תעשיה ירוקה שהתקיים השבוע באוניברסיטת תל אביב סיכמו כמה עובדות ומספרים על הסיכונים סביבנו

 

·        מדענים אומרים, כי גופנו נושא בתוכו מאות כימיקלים תעשייתיים שלא היו אמורים להיות בו. לפני זמן לא רב אמריקני עשיר כבן 50 הקציב כמה עשרות אלפי דולרים לאנליזה כימית של גופו ונמצאו בו הצטברויות של חומרים כימיים שלא היו צריכים בכלל להישאר (להצטבר) ברקמות. אין להם שום קשר למהלך החיים התקין. בין השאר בלטה העובדה שיש בגופו כמות גדולה של חומרים מעכבי בעירה – תרכובות ברום. התברר שהאיש הרבה לטוס וגופו ספג את תרכובות הברום משטיחי המטוס או ריפודי מושבים. מדובר בחומרים נדיפים שגופו ספג. אין מחלוקת על כך שמדובר בחומר שאיננו מועיל לבריאות.

·        באירופה הגיעו באחרונה למסקנה כי הפעלת הצו-המנחה החדש (מדצמבר 2006), לפיו כל חומר כימי שבשימוש, בהיקף של מעל 1 טונה בשנה, תהיה לגביו חובת הערכה ודיווח לציבור על מידת הרעילות שבו – יביא לחיסכון צפוי של רבע מהעלויות הנופלות כיום על מערכות הבריאות הציבוריות עקב העדר טיפול בנושא ההשלכות הבריאותיות של כימיקלים רעילים.

·        סקרים כלכליים אחרים שנעשו בארה”ב הצביעו על כך שנתח השוק העולמי של חומרים המבוססים על חומרים ביולוגיים (כמו התירס ואחרים) – כולם ידידותיים לסביבה – צפוי לגדול מ-5% מכלל שוק החומרים כיום ל-12% אחוז בשנת 2010 ול-25% בשנת 2030. במקביל, היקף ייצור הכימיקלים בעולם צפוי לגדול פי שניים, מדי 25 שנה.

·        מבין כ-3,000 חומרים שמיוצרים או מיובאים לארה”ב בכמויות של מעל חצי מיליון ק”ג בשנה, רק לגבי 193 מהם נקבעו תקני חשיפה תעסוקתית – כלומר עובדים חשופים לרוב החומרים ברמות שאיש אינו יודע לומר אם הם מסוכנים או לא.

·        מחקרים שונים העלו עתה שגם ברמות חשיפה מאוד מזעריות לחומרים הכימיים הסינטטיים, קיימים סיכונים בריאותיים – במיוחד כאשר החשיפה לחומרים הללו היא עוד בשלב התפתחות העובר. למשל: על פי הערכות – 10%-35% ממקרי האסטמה בקרב ילדים הם ככל הנראה עקב חשיפה לכימיקלים, 2%-10% ממקרי הסרטן, 5%-20% מההפרעות ההתפתחויות כמו קשיי למידה, אוטיזם והפרעות קשב.

·        בכל חודש כ-1,900 איש בקליפורניה מאובחנים כחולים במחלה קטלנית שמיוחסת לחשיפה תעסוקתית לכימיקלים (כלומר שנחשפו להם במהלך עבודתם) ועוד 540 מתים מדי חודש ממחלות כרוניות עקב אותה חשיפה בדיוק.

·        במצב הנוכחי, עקב חקיקה חלשה (או שכלל אינה קיימת עדיין) במרבית מדינות העולם וישראל בכללן, יצרני כימיקלים ויבואנים לא נדרשים עדיין לדווח על ההשפעות הסביבתיות והבריאותיות של חומרים שבשימוש – ולכן אין עדיין מספיק ידע כדי להבין את ההשפעות של חומרים אלו על התחלואה – כך שעתה נעשים מאמצים בכיוונים שונים כדי לתקן את הליקוי/החסר הזה.

·        להשפעות הבריאותיות של כימיקלים בשימוש יום-יומי יש השלכות מרחיקות לכת על תעשיות ויצרני מוצרי צריכה. בין הדוחפים הגדולים למצוא חומרים חלופיים לחומרים המסוכנים, נמצאת גם קבוצת קרנות השקעה אמריקניות גדולות המחזיקות יחד ב-22 מיליארד דולר. במאי 2006 הן הודיעו כי ידרשו מהחברות שבהן הן (הקרנות) מושקעות למצוא בתוך פרק זמן קצר אלטרנטיבות לחומרים המסוכנים המיוצרים כיום או מצויים במוצריהן. מעבר לסיבה בריאותית ישירה לטווח הקצר, הסיבה העיקרית למהלך הזה הוא החשש של המשקיעים מפני תביעות עתידיות אפשריות נגד החברות עקב שימוש בחומרים שידועים או רק חשודים כמסוכנים לסביבה או לאדם.

 

5 תגובות

  1. ישנם מספר טיפים לשינה איכותית ובריאה ועיקר הטיפים:
    1. פעילות גופנית מעלה את רמת האדרנלין בדם, ומקשה על ההירדמות. סיימו את ההתעמלות לפחות
    שלוש שעות לפני השינה.
    2. לכו לישון רק כשאתם חשים עייפות, ולא כי משעמם או עצוב לכם.
    3. הוציאו את השעון מחדר השינה. רבים נוטים לעקוב אחרי המחוגים הזוחלים לאיטם במהלך “לילות
    לבנים” – פעולה מלחיצה, שמקשה עוד יותר על ההירדמות.
    4. ייחדו את חדר השינה לשינה בלבד. כל פעילות אחרת – כמו קריאה או עבודה – מקומה בחדר אחר של
    הבית. בנוסף, צרו תנאים אופטימאליים להירדמות: מיטה נוחה, טמפרטורה מתאימה (לא חם ולא קר
    מדי), אפלולית נעימה, אוורור נאות וכו’.
    5. בררו עם מומחה האם נטילה של הורמון המלטונין, שמסדיר את השעון הביולוגי במוח – עשויה לעזור
    לכם, והסתייעו בו במידת הצורך (בארה”ב ניתן לרכוש אותו ללא מרשם רופא, אך בארץ הוא אסור
    לשימוש – אלא באישור מיוחד של משרד הבריאות).
    6. לימדו תרגילי הרפיה ורגיעה (כולל מדיטציה). בניגוד למקובל לחשוב – את התרגילים יש לעשות
    במשך היום, ולא לפני השינה. מחקרים מצאו, כי נדודי שינה נגרמים ממצב של היפר-עירנות, ולאו
    דווקא מבעיה בשינה עצמה.
    7. אם אינכם נרדמים כעבור 15-20 דקות – צאו מהמיטה, עשו תרגילי הרפיה, שתו משקה מרגיע (תה
    פסיפלורה, למשל), השתמשו בשמנים אתריים מרגיעים – כל דבר שיסיח את דעתכם מהעובדה שלא
    נרדמתם. חיזרו למיטה רק כשאתם מרגישים מוכנים לשינה.
    8. לפני השינה, השתדלו להימנע מלשאול את עצמכם האם תצליחו להירדם. זה מרחיק מכם את השינה.
    9. כל מחסור תזונתי עלול לפגום בשינה. בדקו, למשל, האם חסר לכם סידן (חיוני לפעילות תקינה של
    השרירים והעצבים) אבץ או אשלגן; וכן ויטמין 6B, מגנזיום ופחמימות, הקשורים לחדירת החומצה
    האמינית טריפטופן למוח (ממנה הוא מייצר את המלטונין). לכן, לפני השינה, כדאי לאכול פחמימות.10. ארוחת הערב המומלצת תכיל ירקות, גבינה, ביצה, חומוס או טונה ולחם מלא. גם שיבולת שועל
    עשויה לסייע. הימנעו משתיית משקאות ממריצים כמו תה, קפה או קולה, כמות המזון ושעת ארוחת
    הערב המומלצות הן אישיות. בידקו מה עוזר לכם להירדם, והתמידו בכך.
    11. והכי חשוב המזרן עליו אתם ישנים, למזרן עליו אתם ישנים יש חשיבות רבה מאוד לאיכות השינה
    לכן יש לשים לב כי אתם ישנים על מזרן בריאות אורטופדי
    כל אלה יביאו לשיפור באיכות השינה שלנו ,לשינה בריאה יותר ולחיים טובים יותר
    מיקי

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

אתר זה עושה שימוש באקיזמט למניעת הודעות זבל. לחצו כאן כדי ללמוד איך נתוני התגובה שלכם מעובדים.