דיאטת נוזלים

מחפשים לרדת במשקל? כדאי לכם להציץ בכתבה הבאה

כתובת ישירה לדף זה:
https://www.hayadan.org.il/liqdiet1004.html

לא מעט גורמים וביניהם מדענים בתחומים שונים, משתפים עתה פעולה ב"מלחמת החרמה" שהוכרזה בארה"ב נגד נגע ההשמנה ועודף המשקל של האמריקנים.

מחקר חדש שפורסם על-ידי אוניברסיטת צפון קרוליינה לא ימצא חן בעיני ראשי אחת מהתעשיות הגדולות ביותר שם, כיוון שהוא קובע כי "אחת הדרכים הפשוטות והקלות ביותר לצמצם במגיפת השמנת-היתר היא: לחתוך בכמויות הצריכה של משקאות קלים מתוקים וממותקים וגם מיצי פירות".
המחקר הצביע על כך שבין 1977 ל-2001 עלתה צריכת המשקאות הללו ב-135 אחוז וזאת כאשר בתקופה המקבילה ירדה צריכת החלב, בלי ספק משקה הרבה יותר חשוב מבחינה תזונתית – ב-38 אחוז.

ראש צוות המחקר, פרופ' בארי פופקין מסר כי הוכח שצריכה רבה ובלתי פוסקת של משקאות קלים וממותקים וכאלה שמבוססים על פירות וסוכר, בכל הגילים אבל במיוחד בקרב ילדים, תורמת משמעותית למשקל-יתר, שהוא מצב חולני, שמוביל בין השאר להופעת סוכרת.

המחקר גילה: כמות האנרגיה שהגוף מייצר ושמקורה במשקאות קלים ממותקים, גדלה בכל יום בממוצע מ-2.8 אחוז ל-7 אחוז כלומר מספר הקלוריות בעקבות זאת גדל כמעט פי שלושה. מיצים מפירות שנצרכים, מגדילים פי שניים את כמות האנרגיה של הגוף על בסיס יומי. לעומת זאת החלב מספק 5 אחוז מהאנרגיה היומית הנדרשת לגוף בכל קבוצות הגיל – מילדות ועד לגיל המבוגר – אלא ששיעור זה ירד ב-24 השנים האחרונות, מ-8 אחוז.

במצב הנוכחי, רק הפחתה דרסטית בצריכת משקאות קלים, מוגזים וממותקים וגם מיצי פירות שעברו עיבוד תעשייתי – תתרום לירידה המיוחלת במשקל היתר של הציבור.

ידען החברה
https://www.hayadan.org.il/BuildaGate4/general2/data_card.php?Cat=~~~975075691~~~220&SiteName=hayadan