מדוע לפעמים אפילו פעולה פשוטה נראית כמו מאמץ עצום?

חוויית המאמץ אינה נקבעת רק על פי הכוח שהגוף מפעיל. ציפייה מוקדמת, משוב ורמת המוטיבציה משפיעים על האופן שבו האדם מעריך את הקושי הכרוך בפעולה.